東国原英夫氏が誕生日に結婚

東国原英夫氏が、５７歳の誕生日に電撃入籍したことをツイッターで報告しましたね。まさしく、三度目の正直となるのでしょうか？

お相手は、パー子似の一般女性だそうです。お茶の水女子大卒の３７歳だそうです。若いころのパー子さんに似ているみたいで、若いころはモデルの仕事もしていたみたいです。

プロポーズの言葉は、「彼女が母の介護をしてくれているとき、『将来、僕の介護もしてくれないか？』と頼んでみたら、『はい、喜んで』と返事が返って来たようです。６０歳近くになると、プロポーズの言葉もさまざまですね！

出会いのきっかけは、東国原英夫氏が東京都知事選に落選したときに、地元で行われた激励会に彼女が参加し、彼女から励まされ、元気付けられたことがキッカケみたいです。

人生何がキッカケで出会いがあるのかわかりませんよね。

元嫁のフリーアナウンサーの片平夏貴さん、女優のかとうかず子さんとの離婚を乗り越えての結婚ですから、今度こそは最後の結婚にしてほしいものです。

元たけし軍団で「そのまんま東」として活躍して頃が懐かしいです。フライデー襲撃事件で有名になりましたが、作家、元宮崎県知事、前衆議院とマルチな才能を持った方ですので、人生の伴侶を得て、今後の益々の活躍に期待したいですね！

昼寝の効果的な時間ついて

公共の乗り物など短時間の間，うとうとするだけですっきり目が覚めたという経験は誰しも持っていると思います． ところが，休日など，つい居眠りしてしまった結果，目覚めたときの気分が悪く，眠らなければよかったと後悔することもあります．

最近は、電車での移動中に強い睡魔に襲われるときがあります。今までは、電車の中で寝てしまうことはなかったんですが、今日は、うとうとしてしまい、あやうく降りる駅をスルーするところでした。

休日に昼寝をすると体調が悪くなることや、夜に眠れないことがあります。今日は、電
車の中で、わずか１０分程度うとうとしただけですが、目覚めはすっきりです！

　少し前に、テレビで昼寝ビジネスなるものが登場したとのニュースがあった事を思い出しました。適度な昼寝は、仕事や勉強の効率をアップさせるみたいですね。

　最近は、昼寝を認める企業もあるみたいですね。うらやましい限りです。

　待ち合わせ時間まで少しあったので、本屋さんに立ち寄ってみると、効果的な昼寝時間は１５分～２０分みたいです。これなら、お昼ご飯をサッサと済ませてお昼休み時間に何とか確保できそうです。また、３０分以上の睡眠は、逆効果みないですね。

　日本人の睡眠時間は、世界的にみてもかなり短時間みたいですね。これからは、うまく昼寝をして、仕事の効率化につなげたいと思います。皆さんも昼寝をうまく活用して、勉強、仕事の効率化に努めてくださいね～。

子育てについて

秋といえば、運動会の季節ですよね。

長男が通う幼稚園でも、本格的な運動会の練習が始まったみたいです。
朝晩が涼しくなりましたが、炎天下での練習は本当に大変だと思います。
私も、この幼稚園の卒園生ですが、昔はこんなにハードな事をしなかったと思います。
マンモス幼稚園なので、今年も近くの小学校の運動場を借りて、大々的に開催されるようです。今年の親子競技は、騎馬戦なので、バテない様にそろそろ筋力アップをしていかなければいけないな～と考えています。あと今年は、ビデオカメラを買ったので、ベストショットを取るために我家で作戦会議中です。運動会当日の場所取りは、早朝から熾烈な争奪戦みたいなので、負けないように頑張ろうと思います。

長男の運動会が終わると、すぐに次男の誕生日です。１歳の誕生日なのですが、子供の日々の成長ってすごいですよね！昨日出来なかったことが、いきなり出来るようになったり感心させられる事ばかりです。

大人になると１年１年の成長を余り感じないですよね。
毎日単調な日々を送っていることに反省させられます。何か自己啓発ができるものがあればいいですね。

医療保険について

最近は、朝晩が冷えるためか風邪気味です。電車の中でも、ゴホン、ゴホンとしている人が増えてきました。皆さんは大丈夫ですか？季節の変わり目は、体調管理に十分に注意しましょう！（風邪気味なので、人にあまり偉そうなことはいえませんが）

近頃、テレビを見ていると医療保険のコマーシャルが本当に多いですようね？
どの保険会社の医療保険がよいのか良くわかりません。なので、どの医療保険がよいのか、知り合いのファイナンシャルプランナーの方に聞いてみました。

私も何も考えずに医療保険に入っていました。医療保険は、住宅ローンに次ぐ高額な買い物なんですね！全然気が付きませんでしたが、言われてみればそうですよね。毎年何十万かの保険料を７０才まで払うと考えると、本当にすごい金額になるんですね！

現在もっている健康保険証では、高額療養費制度というものがあるみたいですね。もちろん国民健康保険等にもあるみたいです。この制度を利用すれば、入院した場合に月々の医療費の上限があるとの事です。一般的なサラリーマンの場合は、月約８万円の負担で済むみたいです。もちろん、差額ベット代等の自費分は除かれるみたいです。なので、考え方にもよりますが、あまり高額の医療保険に入る必要もないのではないかとのアドバイスを受けました。

皆さんも、ネットで「高額療養費制度」と検索すれば、詳しい事が掲載されているので一度調べてみてください。私も今度の週末は、近所の保険ショップに行って保険の見直し相談してみようと思います。

プチダイエットについて

ようやく、朝晩が涼しくなり過ごし易くなってきましたね。

この夏は、夏痩せするどころか少しデブッチョになってしまいました。やはり、食べ過ぎが原因でしょうか？次回の健康診断の数値が心配です。前回の健診では、お腹をへこませてメタボをなんとか回避しました。

まもなく読書の秋？芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋！がやってきますね。誘惑に負けてしまいそうです。

毎年秋には、２～３キロ太ってしまうので、この秋は要注意です。そこで今回は、重大決心をしました。今年もあと４か月少しですが、年末までに５キロダイエットしようと思います！

ダイエット方法には、ダイエットマシン、サプリメント、炭水化物ダイエット、こんにゃくダイエット等々と様々な方法がありますよね。私もいろいろと試してみましたが、効果は、ご想像におまかせします。

そこで、今回は、プチ食事制限に挑戦してみたいと思います。食欲の欲望の波につぶされてしましそうですが、頑張ります！

昔から、「医食同源」、「腹八分目で医者いらず」と言われるように、私たちが日々口にするものが血と肉となるわけですね。そう考えると日常の食事は、とても大切ですね。

あとプチ食事制限とともに、ウォーキングも始めてみようと思います。近所の大きな公園でもウォーキングをされている人が、最近は本当に多いですね。今までは、自分がやっていなかったので気が付きませんでした。しかし、最近話題になっているデング熱が少し心配です。蚊よけ対策をバッチリして明日から頑張ろうと思います。

ダイエットの成果は、また後日連絡しますね。